Pelo Terapeuta Junior
Um jeito de conduzir cada processo — não uma fórmula à venda.
Também chamado, de forma curta, de Processo Hyom.
“Não é uma técnica que decorei. É a forma como aprendi, sessão após sessão, a escutar.”
Em poucas palavras
O Método Hyom é a forma como o Junior organiza a escuta e a condução do processo. Não é uma fórmula rígida nem uma sequência obrigatória de técnicas.
O que é
Olho para mente, emoções, corpo, história e relações de forma conectada — nunca isoladamente. A Hipnoterapia Integrativa é minha ferramenta principal; Yoga, Reiki e outros recursos entram apenas quando fazem sentido para os limites de cada pessoa.
Cheguei a esse jeito de trabalhar depois de perceber algo simples: muita gente já tentou terapia, cursos, leituras e mudanças de rotina, e ainda sente que uma questão de fundo permanece sem resposta. É para esse fundo que eu olho — não apenas para o sintoma mais recente.
O sintoma é a porta de entrada — não o problema em si
Ansiedade, vazio, medo, dificuldade de colocar limites, necessidade constante de validação — cada pessoa chega com um nome diferente para o que sente. Não começo tentando encaixar esse nome em uma categoria. Começo usando o que mais incomoda você hoje como porta de entrada até a causa emocional que sustenta esse sofrimento.
Entender uma causa racionalmente raramente é suficiente — muita gente já sabe o que viveu e continua reagindo do mesmo jeito. Por isso vou além da consciência: busco ressignificar o evento que ficou mal resolvido, para que a forma de reagir que um dia foi proteção deixe de operar sozinha, sem que você perceba.
“Todo sintoma tem uma função — mesmo quando essa função já não combina com a sua vida adulta.”
Sintoma, padrão e contexto
Três camadas que o processo busca considerar de forma integrada — sem afirmar uma única causa exata.
Sintoma
O que aparece de forma mais visível: ansiedade, insônia, tensão, um conflito recorrente.
Padrão
A forma repetida de reagir, interpretar ou se posicionar diante de situações parecidas.
Contexto
A história em que esse padrão pode ter feito sentido pela primeira vez.
Um caminho simples, seguro e conduzido
Você já faz parte desse movimento sozinha, sem perceber. A diferença é a direção.
Simples
Você já faz isso sozinha — como quando revive, no banho, uma conversa antiga, tentando entender o que disse ou deveria ter dito. Aqui, esse caminho é percorrido com intenção e direção, para concluir o que sozinha normalmente só se remói.
Seguro
Você não faz esse percurso sozinha. Ele acontece dentro de um ambiente terapêutico, com técnica e responsabilidade — não é um mergulho no escuro.
Eficaz
A parte emocional é sua. A condução é minha. Sentir e entender ao mesmo tempo é o que abre espaço para a mudança acontecer de fato — não só na cabeça.
Os cinco movimentos
Uma lógica de condução — não uma sequência obrigatória de sessões.
Compreender
Conhecer sua história, o momento atual, os conflitos, os sintomas percebidos, os padrões e aquilo que você já tentou.
Identificar
Observar possíveis gatilhos, crenças, interpretações, respostas emocionais, formas de proteção e padrões que continuam se repetindo.
Ressignificar
Trabalhar a relação emocional com experiências, memórias, significados e aprendizados que ainda influenciam o presente.
Integrar
Conectar compreensão emocional, consciência corporal e recursos terapêuticos para ampliar suas possibilidades de resposta.
Sustentar
Ajudar você a levar o que foi compreendido para escolhas, limites, relacionamentos, rotina e posicionamento de vida.
Nem todas as pessoas passam pelas etapas de forma linear, e o processo não acontece em um número fixo de sessões. O atendimento é individualizado.
O papel de cada ferramenta
Hipnoterapia Integrativa
A ferramenta principal — usada para trabalhar atenção, percepção, memórias e padrões internos, de maneira orientada e consciente.
Yoga
Recurso complementar para consciência corporal, respiração e presença, quando fizer sentido incluí-lo.
Reiki
Recurso complementar de relaxamento e bem-estar. Não é tratamento para doenças, nem substituto de cuidados médicos.
Quando faz sentido ir mais fundo
Um acompanhamento estruturado, para quem já entendeu bastante e mudou pouco
Não é uma sessão isolada, nem uma conversa pontual. É um formato de acompanhamento contínuo, para quem quer sair do automático de verdade.
O que esse acompanhamento busca trabalhar
- Tratar a causa emocional por trás da ansiedade, da autocobrança e do cansaço constante.
- Interromper padrões inconscientes que mantêm os mesmos ciclos se repetindo.
- Rever crenças e condicionamentos que sustentam o piloto automático.
- Reorganizar a relação com você mesma, com o corpo e com a vida cotidiana.
- Abrir espaço para presença, leveza e clareza no lugar da tensão constante.
Como funciona
- Sessões individuais, por videochamada, com 60 a 75 minutos de duração.
- Encontros semanais.
- Um ciclo de referência de 11 encontros, ajustado conforme a jornada de cada pessoa.
- Acompanhamento pelo WhatsApp entre as sessões.
- Aplicação prática do Método Hyom, com apoio do suporte Alivia Ansiedade.
- 100% online e individualizado.
Os 11 encontros são uma referência inicial, não uma promessa fechada — o ritmo real é sempre ajustado com base na sua resposta ao processo.
Limites do método
O Método Hyom não promete cura, resultado garantido ou solução definitiva. Não afirma que todo sintoma tem uma única causa emocional, nem substitui diagnóstico ou tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico quando estes forem necessários.
As informações deste site possuem caráter educativo e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico. Em situações de emergência, procure o serviço de saúde mais próximo.
Em situações de risco imediato, crise intensa ou possibilidade de autoagressão, procure um serviço de emergência: SAMU (192), uma UPA, um pronto-socorro, ou o CVV (188).
Para quem pode fazer sentido — e para quem talvez ainda não seja o momento
Mudança real pede presença, entrega e compromisso — não só da sua parte, mas da forma como o processo é conduzido.
Pode fazer sentido se você
- Quer tratar a causa, não só adiar o desconforto por mais um tempo.
- Sente que chegou a um limite e não quer mais continuar como está.
- Vive sob alta exigência — na profissão, na rotina, ou cuidando de todos antes de si.
- Já aliviou sintomas antes, mas quer entender e tratar a origem deles.
- Está disposta a se implicar no processo, com acolhimento e responsabilidade.
Talvez ainda não seja o momento se você
- Busca apenas uma escuta pontual, sem abertura para rever padrões pessoais.
- Ainda não sente disponibilidade para olhar de perto para o que dói.
- Espera que o processo aconteça sem a sua participação ativa.
- Prefere, por ora, seguir adiando o que sente — o que também é uma escolha legítima, só não é o que este processo se propõe a oferecer.
Perguntas frequentes sobre o Método Hyom
A quantidade de sessões varia de acordo com o objetivo, a história, a resposta ao processo e a necessidade de cada pessoa. Não é responsável definir um número exato antes de compreender o caso — isso é conversado ao longo do acompanhamento.
Não necessariamente. A Hipnoterapia Integrativa é a ferramenta principal do processo. Yoga e Reiki são recursos complementares, utilizados quando fazem sentido para a necessidade e os limites de cada pessoa — não fazem parte obrigatória de todo atendimento.
Não. O processo terapêutico integrativo não substitui diagnóstico, tratamento médico, psicológico ou psiquiátrico quando estes forem necessários. Quando identificada essa necessidade, o encaminhamento a profissionais de saúde habilitados é sempre incentivado.
Quer entender como isso se aplica ao seu caso?
Cada processo é individual. Uma conversa inicial ajuda a esclarecer se este é o caminho certo para o seu momento.
Atendimento presencial em Santo André e online em português.